ATHELTIC PUMP
Was ist unser Atheltic Pump?
Der Athletic Pump Kurs ist ein intensives Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer. Im Training erwarten dich einfache, effektive Übungen für alle großen Muskelgruppen – meist mit Langhanteln, Kurzhanteln oder dem eigenen Körpergewicht. Die Wiederholungs-zahlen sind hoch, die Pausen kurz, sodass deine Muskeln intensiv gefordert werden und der typische „Pump“-Effekt entsteht.
Was machen wir im Training?
Unsere Trainingsstunden bestehen aus einer Kombination aus:
- Übungen für alle großen Muskelgruppen
- Einsatz von Langhanteln, Kurzhanteln und eigenem Körpergewicht
- Fokus auf Kraft und Muskeldefinition
- Fördert gleichzeitig Koordination, Stabilität und Körperkontrolle
Trainingszeiten und Anmeldung
Das Training findet jeden Mittwoch von 19:00–20:00 Uhr statt.
Du möchtest Athletic Pump ausprobieren?
Dann melde dich gerne für ein kostenloses Schnuppertraining an!
FAQ
Ist der Kurs auch für Anfänger geeignet?
- Klar, jeder kann bei diesem Kurs teilnehmen und ist willkommen!