Gemeinsam aktiv. In jedem Alter.
Bewegung · Sport · Gesundheit – bei der BSG Dülmen.
Eine sportliche Heimat für alle
Ob mit oder ohne Behinderung, nach einer Erkrankung oder einem Unfall oder einfach aus Freude an Bewegung: Bei der BSG Dülmen sind Kinder, Jugendliche und Erwachsene willkommen.
Wir möchten Menschen ermöglichen, ihre Fähigkeiten zu entdecken, Selbstvertrauen zu gewinnen und gemeinsam aktiv zu sein.
Wir begleiten Sie – auch nach der Reha
Nach einer medizinischen Behandlung oder Rehabilitation ist regelmäßige Bewegung ein wichtiger Teil des Alltags. Unsere Rehasportgruppen bieten Ihnen qualifizierte Begleitung und Raum für den Austausch mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen.
Auch nach Ablauf Ihrer Rehasportverordnung können Sie bei uns aktiv bleiben. Als Vereinsmitglied haben Sie die Möglichkeit, weiterhin in Ihrer vertrauten Gruppe Sport zu treiben – für Ihre Gesundheit und die Freude an der Gemeinschaft.
Finde dein passendes Angebot
Ob Rehasport, Fitness oder Schwimmen: Entdecke unser vielseitiges Sportangebot für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – mit und ohne Einschränkungen.
Gemeinsam aktiv bleiben: In unseren Rehasportgruppen trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – persönlich begleitet und passend zu Ihren Möglichkeiten.
Kraft aufbauen, beweglicher werden oder einfach abschalten: Entdecke abwechslungsreiche Fitnesskurse und finde das Training, das zu dir passt.
Schritt für Schritt sicher schwimmen lernen: Wir begleiten Kinder ab fünf Jahren von der Wassergewöhnung bis zum Bronze-Abzeichen – mit Freude und im eigenen Tempo.
Bewegung, Spiel und Gemeinschaft: Entdecke unser vielseitiges Freizeitangebot und bleib gemeinsam mit anderen aktiv. Der Spaß am Sport steht im Mittelpunkt.
Dein Ganzkörpertraining mit elektrischen Muskelimpulsen: Trainiere 20 Minuten pro Einheit – persönlich betreut und individuell auf deine Ziele abgestimmt.
Deine Ziele, dein Tempo: Trainiere allein oder im kleinen Team mit persönlicher Betreuung und einem Trainingsplan, der zu dir und deinem Alltag passt.
Angebotsübersicht aller Kurse
NEU bei der BSG – entdecke unsere aktuellen Kurse
Gemeinsam tanzen, fit bleiben und Spaß haben. Zwei Kurse für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Dienstags · Beginner & Next Level
Entdecke dein Lieblingstraining: Mit der BSG All-in-Schnupperkarte erhältst du zehn Teilnahmen für 50 € statt 80 €. Wähle aus zwölf teilnehmenden Kursen und besuche auch deine Favoriten mehrmals.
Trainingszeiten je nach gewähltem Kurs
Kraftvolles Ganzkörpertraining mit der Kettlebell für mehr Kraft, Ausdauer und Stabilität. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Dienstags · 18:00–18:50 Uhr
Nimm dir Zeit für Rücken, Rumpf und Bewegung. Beim Rückenfit mit André verbinden wir Kräftigung und Mobilisation – mit passenden Übungsvarianten für Einsteiger und Trainingserfahrene.
Mittwochs · 16:00–16:45 Uhr
Trainiere deinen ganzen Körper an abwechslungsreichen Stationen – zunächst ganz ohne Geräte. Mit André übst du Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität in deinem eigenen Tempo. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mittwochs · 17:00–17:45 Uhr
Trainiere deinen ganzen Körper mit Andre und übe Kraft und Körperspannung. Dich erwarten abwechslungsreiche Kräftigungsübungen mit passenden Varianten. Vorkenntnisse brauchst du nicht.
Donnerstags · 9:00–9:45 Uhr
Übe Beweglichkeit mit Andre in einer freundlichen Gruppe. Dich erwarten aktive Mobilisation und ruhige Dehnübungen mit passenden Varianten. Vorkenntnisse brauchst du nicht.
Donnerstags · 11:00–11:45 Uhr
Tanzen, fit bleiben und Spaß haben. Mitreißende Musik und abwechslungsreiche Bewegungen mit Trainerin Vera.
Samstags · 09:00 oder 10:00 Uhr
Sport, Gymnastik und Spiel für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Abwechslungsreich, gemeinsam und ohne sportliche Vorkenntnisse.
Donnerstags · 19:00–20:00 Uhr
Gemeinsam klettern, balancieren, spielen und die Freude an Bewegung entdecken. Für Kinder von 2 bis 6 Jahren mit Begleitperson.
Mittwochs · 15:30–17:00 Uhr
Intensives Intervalltraining für mehr Kraft, Ausdauer und Fitness – abwechslungsreich und effektiv.
Freitags · 08:30–09:30 Uhr
Effektives Ganzkörpertraining am Schlingentrainer für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Freitags · 09:30–10:20 Uhr
Welcher Kurs passt zu dir?
Du möchtest starten und weißt noch nicht, welches Angebot das richtige ist? Wir beraten dich gerne zu unseren Kursen, zum Rehasport und zur Mitgliedschaft. Gemeinsam finden wir einen passenden Einstieg.
Werde Teil der BSG
Gemeinsam bewegen, Menschen kennenlernen und langfristig aktiv bleiben: Entdecke die Gemeinschaft der BSG Dülmen. Wir informieren dich gerne über die Mitgliedschaft, Beiträge und passende Sportangebote.
Platz für deine Ideen
Ob Kindergeburtstag, Workshop oder Sportkurs: Miete unsere BSG-Sporthalle für deine Veranstaltung.
Wir informieren dich gerne über Ausstattung, Preise und freie Termine.